葉酸サプリの錠剤の飲みやすさは?

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錠剤は飲みにくさを感じる人も!

主に「妊娠中の女性」をターゲットにして作られている葉酸サプリは、飲みやすさにも配慮してある商品が多いですね。錠剤でも、粒が小さく、また味やニオイが気になりにくいように工夫してあるものが多数あります。

 

それでもどうしても、錠剤は喉に残ってしまうというお悩みを抱える女性は少なくありません。これでは毎日続けるのが負担になりますね。

 

錠剤は飲みにくさを感じる人も!

錠剤は喉に置き去りに!

粉末タイプなどは、水で流し込めばすんなりと喉を通過してくれますが、錠剤のサプリメントは水で飲み込んでも、どうしても喉のあたりに置き去りになってしまうことがあります。これはとても不快で、この状態になるのがイヤだからと、錠剤やカプセルの薬は避けている人もいるほどです。

 

しかも、この喉に置き去りになる症状は、粒の大きさとは無関係に起こることがあります。例えば 小さな球状の、粉末と錠剤の間くらいの薬を飲んでも、数粒が喉に残る感じになってしまうこともあるのです。

 

そのため、どんなに直径を小さくした葉酸サプリでも、飲み込むのが苦手な方は、不快な思いをしてしまう可能性があります。

独特の味やニオイがあるかも

葉酸サプリの多くは、葉酸以外にも、様々な成分を配合してあります。

 

特に多いのが、

  • 野菜
  • 果物

などの成分ですね。

 

香料などの添加物を使用せずに作る、安全性の高い葉酸サプリの場合、これらの素材の味が出てしまいやすく、「味やニオイが気になるから飲み込めない」という方もいます。

 

メーカーとしても、味やニオイを無くすための工夫、例えばコーティングなどは実施していますが、それでも隠し切れない味、ニオイが出てしまうこともあるのです。特に妊娠中などは、嗅覚が敏感になるので、どうしても気になってしまいやすいのですね。

工夫しながらストレスなく取り入れよう!

飲み込みにくさというデメリットがある葉酸サプリではありますが、だからといって絶対に飲めないということはありません。

  • ゼリー状のオブラートで飲む
  • お試しできる商品を選んで味やニオイを確かめておく

こういった工夫をすれば、葉酸サプリをストレス無く続けることも可能になります。

 

ゼリー状のオブラートは水とは違い、サプリを包み込んで流してくれるので、スルリとスムーズに喉を通過します。また、味やニオイの感じ方には個人差がありますので、お試しをするのがベストですね。

 

返金保証付きの商品などもありますので、まずは気軽に、ご自身に合うものを見つけるためにお試ししてみましょう。

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