葉酸サプリ選びは継続しやすさも重要なポイント

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継続が負担にならないものを選ぼう!

葉酸サプリは、基本的には妊娠中を通して、できれば授乳中でも継続して摂取していきたいサプリの1つです。ただ、サプリメントを飲むだけの習慣とはいっても、つい忘れてしまったり面倒になってしまったりして、継続できないことは少なくありません。そこで、葉酸サプリ選びの際にも「継続が負担にならないもの」を選んでおくことが大切です。

 

継続が負担にならないものを選ぼう!

味やニオイが気にならないもの

継続の負担になる最大の原因は、飲むことがストレスに感じるという点です。

  • 味が苦手
  • ニオイで吐き気がする

こういった葉酸サプリは、毎日のこととなると、大変なストレスに感じてしまいますね。おいしくない、不快なニオイがするものを飲み続けるのは、正直厳しいと感じる方が大半でしょう。ましてや妊娠中ともなると、味覚や嗅覚も敏感になるため、ますます味やニオイを強く感じてストレスになってしまうこともあります。できるだけ無味無臭など、味やニオイを気にせず摂取できる葉酸サプリを選んでおくことが大切ですね。

コスパが良いもの

どんなに高品質でも、「とてもじゃないけど毎月は支払っていけない!」という金額の葉酸サプリは、継続するのが大きな負担になってしまいます。これから子供が生まれ、育てていこうという時に毎月大きな金額を出費しなければならないのはキツイですよね。継続が負担にならない葉酸サプリ選びの際には、コスパの良さにもこだわることが必要です。

  • 1つで様々な栄養が摂れる
  • 毎月の価格が高すぎない
  • 価格以上の価値が実感できる

こういったポイントにこだわりながら、葉酸サプリ選びをしていきましょう。葉酸サプリの価格帯はいろいろですので、ご自身の家計の状態に合わせて選ぶことが大切ですね。ただし、安かろう悪かろうの製品を選んでしまわないように注意してください。

いつでもどこでも飲めるもの

葉酸サプリは、1日のうちに2~3回に分けて摂取するのが理想的な飲み方となっています。そのため、外出先でも飲む機会がある方も多いですね。

  • 仕事の合間
  • ランチの時
  • 旅行中や出張中

こういった時でも、サボらずしっかり摂取することが大切です。そのためには、外出先にも気軽に持っていくことができるかどうか、というのが大切なポイントになります。

  • 持ち運びやすい容器
  • オシャレなパッケージデザイン

こういったポイントにこだわってみましょう。容器は密閉することができ、しかもコンパクトなものなら、持ち運びしやすいですね。オシャレなパッケージデザインなら、周囲にも気兼ねなく取り出して外出先で摂取することができます。外観も、葉酸サプリ選びでは意外と大切なポイントになる、ということを忘れないでください。

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